Resultado Satisfatório amigas!!!
Totalizando no mês uma perda de 4 quilos.
Estava pensando aqui, faltam 5 meses para minha formatura, se  eu continuar nesse ritmo, 4x5=20kg perdidos até minha formatura, ou seja, estarei com meus 67 kg, quase na meta final.
O mês termina hoje, e já estou me programando para o próximo!!!
Rumo à menos 4kg ou mais em Março.
Uhuuuuuuuu!!!!


Peso de Hoje!


Uma semana abençoada para todassss!!!!!
Com muito amor no coração sempre!!!

Se você se vê num campo novo, cheio de mistérios a desvendar, existem duas possibilidades: se esconder, com medo ou então dar a cara a tapa e descobrir as possibilidades novas..
Num lugar distante, ela se sentia assim, dia após dia. E a cada dia optava pelas duas possibilidades quase que simultâneamente. Ora se escondia, ora se jogava. Talvez um tipo de jogo auto-imposto que a instigava. E num desses dias um pouco mais inspirados, alma leve, cor de girassol, ela 'foi tirada' do seu caminho habitual. Intuição, ímpeto. Não importa. Virou-se pra direita e subiu aquele estreito caminho de terra. Passou por cima daquilo que deveria ser uma mini-ponte e o frio na barriga anunciava algum prazer. Já não tinha dúvidas - aquele era o momento propício pra falar com aquele que a alimentaria...
O 'sim' veio como sons de sinos mas logo adiante havia algo que traria borboletas àquele estômago que sentia fome. Um olhar. Um brilho nos olhos jamais visto pelas pupilas daquela que ali parecia imóvel diante de tamanha beleza...e o sorriso receptivo, uma alegria tão anunciada, um jeito tão displicente...uma simplicidade simplesmente.
Um passo em direção não esperada pode, SEMPRE, trazer imensas surpresas e belos encontros nessa vida.

SALVE, SALVE!!

Uma modesta homenagem a um anjo...
Obrigada viu!

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Alimentação:
Café da manhã:
1 banana + Iogurte light

Almoço:
2 Col de arroz + 1 filé peito de frango + cenoura cozida + tomate + 1 sushi.
Bem light e muito bem acompanhada por sinal. rs

Jantar:
2 col de arroz + 3 col de batata cozida com salsinha + tomate + 1 col de milho.


Academia: 2 horas muito sofridas, gente estou muito mal hoje.
Eu prometo que amanhã visito cada uma de vocês!!!!
Estou cheia de febre, tenho pra mim que peguei algum vírus de resfriado num vento estranho hoje à tardinha quando ia pra academia!
Não gosto de ventos. Vento só é bom na beira da praia acompanhada com aquela maresia que vem do mar.
Fora isso, nada bom gente! Traz muita sujeira! Podem acreditar!

Amanhã é dia de pesagemm meninas. Aguardem.

Algumas vezes me chamaram de louca. No princípio não gostava mas refletindo melhor... descobri que de certa forma sou louca sim!
Louca por fugir das convenções, por não me conformar com o mundo como ele é.
Sou louca por acreditar no impossível e viver no mundo da lua, alheio ao nosso mundo real. Sou uma verdadeira maluca, falando de amor,
como se todos fossem sensíveis a ele. Nesse planeta não há espaço para loucos, nossa espécie não tem lugar.
Nosso habitat é nossa própria mente. Nós, os pirados, somos perigosos, representamos uma ameaça à sociedade justamente por fazermos o que a maioria não faz... por falta de coragem, em nome das aparências ou do status.
Mas o louco não tem maldade!
Louca porque ando TODA de Pink sem ao menos ligar pro que as pessoas vão pensar, ou falar, porque eles falam, eu sei. Eu reparo na maneira como me olham ou quando comentam com a pessoa ao lado. Sou louca por não ter vergonha de coisas normais da vida, como atravessar a academia inteira com uma máscara verde no rosto, para enxaguar no vestiário, após uma limpeza de pele.
O meu representante da Herbalife falou:
- Não acredito que você tenha coragem. Você é louca.
- Duvida? Eu disse. Pensei comigo, enquanto atravessava a academia sem me importar com olhares, que atire a primeira pedra, a mulher que não é capaz de fazer qualquer loucura em nome dessa tal "beleza".
Sou louca por ser demasiadamente simples, de uma simplicidade até ingênua, que fala o que sente. Louca por ser intensa e esperar que os outros sejam. E como louca sou incompreensível e quero continuar sendo! Por favor não tenha preconceitos, louco também é gente! Prefiro ser assim, louca e diferente que alguém comum e normal.O louco é um revolucionário que atua em si mas de modo solitário. Sou louca por ser estranha, não me encaixo nos padrões. Sou louca mas nada ganho, somente uma felicidade recheada de AMOR!!

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ACADEMIA:
Ontem fui pra academia, chegando lá, tive que notícia que o treinador estava passando mal, por isso não tive a localizada, na falta de opção, fiz 40 minutos de esteira e vim embora.
Hoje vou fazer Localizada + AeroFighter + Jump, totalizando 2 horas de malhação.

ALIMENTAÇÃO:
Continua firme, o negócio é que estou sem tempo pra fotinhas de comida, editar no photoshop etc.

Mas tirei uma fotinha do meu cantinho obrigatóriamente
"preferido" nos próximos 5 meses.


Minha mesa de estudos!! rsrsr


Amigas, mais uma vez, obrigada pelos comentários, pela paciência, dessa que agora só sabe falar de monografia. rsrs
Amo cada uma de vocês, vocês são TODAS GUERREIRAS viu!!!!

"Qualquer maneira de amor vale pena...
Qualquer maneira de amor vale amar...
Qualquer maneira de amor vale o canto...
Qualquer maneira de amor valerá..."

Ouvi essa música hoje de manhã e cheguei a pular de tão boa.
Cantei alto e com certeza expurguei de mim, por algum tempo,
tudo de ruim que estivesse querendo atravancar meu dia...

Quem canta, seus males espanta... 

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Bom, minhas queridas amigas light, aqui estou eu para dizer que
minha RA continua firme, ontem não malhei, porque havia duas etapas do meu
projeto de monografia pra ser digitado e como nao fiz absolutamente nada no
Fim de semana, tive que correr com isso ontem mesmo. rsrs
Gente, alguem me diz?

Monografia é essa coisa chata de se fazer mesmo, ou é só impressão minha?! rsrs
Hoje é meu primeiro encontro com meu Orientador,
meu grande e querido MESTRE Miguel.
Pra mim é mais que uma honra fazer a minha monografia com ele,
pois o cara é fera viu?!!!
O nosso Goodman* ambulante. rsrs
* Livro de Especialidade em Farmacologia, a Biblia do Farmacêutico.rsrs

Então é isso.
Assim que tiver mais um tempinho, venho editar esse post
e colocar a minha malhação de hoje.

Beijos a todas vocês, com muito amor no coração sempree!!!
Beijos a "Ele", que tem alegrado minhas noites,
e que sempre dá o ar de sua graça em seus comentários.

Ontem eu estava triste. Triste de não ter mais jeito, assim achando que
me desfaria de tanta dor...
Me dei conta de que precisava de uma voz humana, qualquer pessoa que já tivesse
"morrido", assim como eu estava "morrendo"...
Pensei, olhei, chorei um pouco mais e...vi que, foi por pouco mas não morri.
Talvez tivesse morrido, sem perceber, caso não tomasse nenhuma atitude.
Porque se morremos, morremos de inércia e não de atitude...
Morremos por permanecer tanto tempo na mesma posição.
Não morremos se tentamos, se não desistimos...
Acho que é isso. Assinamos nosso atestado de óbito quando desistimos.
Não do outro, não do trabalho. Não há problema em desistir de projeto algum.
Nós morremos em vida se desistirmos de nós mesmos.
Desistir de um relacionamento, de um projeto, causa dor.
É a ilusão da morte porque dói muito...mas enquanto eu não desistir de mim mesma,
do que acredito, do que sou, ainda posso acordar gente.
Achando que está sol, mesmo com essa chuva, sorrir pra vida e...ressucitar...
E quer saber do que mais?!
Chega de sofrer,
Chega de me lamentar
Chega de achar que eu sempre tenho culpa, quando uma coisa não dá certo,
Chega de procurar entender os motivos que nao tem explicacao,
Afinal, no fim do meu poço sempre existe uma mola que me joga pra fora dele.
É hora de levantar, sacodir a poeira e dar a volta por cima!!!!

Amigassssssss, finalmente consegui atingir minha primeira meta:
sair da casa dos 90 kg.
E nela pretendo nunca maissssssss voltarr!!!!
Hoje nem era meu dia de pesagem, no caso, seria na próxima sexta,
mas como hoje faz uma semana da última pesagem,
e eu fiz tudo certinho essa semana, eu pensei: Porque não?!
Fui com fé na balança e não deu outra, olha ae:

Estou muito feliz com o resultado da semana!!!
Foi com certeza uma das mais perfeitas, em relação a alimentação,
atividade física e pretendo continuar assim, para que na próxima sexta esteja
marcando isso novamente!!!!!

Um ótimo final de semana pra todas vocês,
com muita força na peruca! hehe
Beijãooooooooooooooo!!!!!!!!! E tudo de bom!!!!

Hahahaha, essa é pra aqueles "manés" que não dão a minima
pra você só porque você está acima do peso.
Não procura saber se é por algum problema ou qualquer coisa.
Simplismente te despreza como ser humano,
como se você tivesse uma doença contagiosa ou incurável.
Ae você emagrece um pouco, e quem é o primeiro a aparecer???!!!!
Ele mesmo, o manezão que não quiz nada com você,
e que agora fica igual uma mosca de padaria em cima do ultimo
pedaço de bolo, enchendo o saco, achando que você é idiota o
suficiente pra acreditar nas mentiras que ele diz.
Coitado. hahaha Coitado.

PS: É claro que existem também aqueles, que acreditam em você,
na sua determinação, e que em momento algum te deixa de lado, e sim,
te apoia e te dá forças para seguir em frente.
Esses, bom... Esses merecem tudo de bom, vinda de nós.  
Até mesmo ficar mais bela ainda para eles.

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ALIMENTAÇÃO:

Café da Manha:
1 banana
1 Iogurte Activia de Morango 100g


Almoço:
100g de macarrão integral cozido na água e sal
3 col de sopa de Atum Light refogado com tomate, ervas finas e cenoura ralada
Salsinha
1 taça (150 ml) de chá verde com limão


Jantar:
1 Sanduiche de Pão Integral com:
1 folha de alface
2 fatias de tomate
Patê de Atum com Requeijão Light (2 col de sopa)
1 copo de suco de maracujá

ACADEMIA
1h Ginastica Localizada
1h Spinning

Meu Almoço:
Arroz Branco (5 col de sopa)
Feijão (2 col de sopa)
Frango Grelhado com salsinha (100g)
Beterraba cozida
Cenoura ralada

Jantar:
Sanduiche de pão integral com:
1 fatia de peito de peru light sadia.
2 pontas de faca de requeijão light
1 fatia de tomate
cenoura ralada

1 copo de suco de maracujá

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Academia:
30 min Aero Fighter + 30 min Jump = 1h de malhação.

Amigasssss, postando só pra nao deixar de postar. rsrsrs
Estou numa correria com a monografia, está brabo demais.
Espero que me entendam.
Um grande beijo no coração de cada uma.
E um grande beijo a "você", que me visita toda noite.

Eu.
Modo de Usar:

Pode invadir ou chegar com delicadeza
Mas não tão devagar que me faça dormir
Não grite comigo que tenho o péssimo hábito de revidar
Acordo de manhã de bom humor
Mas permita que eu escove os dentes primeiro
Toque muito em mim, principalmente nos cabelos 
E minta sobre a minha nocauteante beleza
Conte umas coisas que me façam rir
Mas não conte piadas
Nem seja preconceituoso, não perca tempo
Viaje antes de me conhecer, sofra antes antes de mim
Para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude
Acredite nas verdades que digo e nas mentiras
Elas serão raras e sempre por uma boa causa
Respeite meu choro, me deixe sozinha
Só volte quando eu chamar e não me obedeça sempre
Que eu também gosto de ser contrariada
Seja mais forte que eu e menos altruísta
Leia, escolha seus próprios livros
Odeie a vida doméstica e os agitos noturnos
Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate
Que isso é coisa de gente triste
Não seja escravo do computador e nem xiita contra
Nem escravo meu, nem filho meu e nem pai meu
Invente um papel pra você que ainda não tenha sido preenchido 
E o inverta às vezes, me enlouqueça uma vez por mês
Me faça uma louca boa, uma louca que ache graça 
E tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca
Goste de música e de sexo
Se calhar deixe eu drigir seu carro,
Aquele carro que você adora
Quero ver você nervoso, inquieto.
Olhe pra outras mulheres
Tenha amigos e digam muitas bobagens juntos
Não me conte seus segredos, me faça massagem nas costas
Não fume, beba, chore, eleja algumas contravenções, me rapte 
E se nada disso funcionar
Tente me amar...

Complicada e perfeitinha rsrs e quem não é?!

Comecei o post de hoje saindo mais uma vez do foco "Dieta, Academia, etc.
É que as vezes sinto uma falta de escrever o que tenho vontade sabe?! Coisas minhas, sentimentos meus.
Quando abandonei meu Blog Pessoal, eu não imaginei que iria sentir tanta falta. Afinal, blog é blog. rsrsrs.
Mas sinceramente essa necessidade colocar em escrito coisas da minha "alma" me faz muita falta aqui.
Mas enfim, deixando as "chorumelas" de lado,
vamos ao que realmente importa aqui. rsrs

ALIMENTAÇÃO:
Minha RA hoje foi super light, consumi 973 calorias.
Peguei vontade em comer arroz integral que não quero nem saber mais do arroz branco. rsrsrs

Minha Janta:
Arroz Integral (5 col de sopa)
Chuchu + Abobrinha refogado com cebola dourada em 3 gotas de azeite.
Atum Light ao molho de ervas aromáticas.
1 Ovo cozido sem gema
3 fatias de tomate
Salsa desidratada

ACADEMIA:
Bom, hoje fiquei super feliz com a malhação, parece que estou pegando resistência, e foi muito bom conseguir fazer a aula de spinnig inteira, seguir toda a sequência sem ficar parecendo que estou morrendo, ou que vou colocar o coração pela boca. hehehe
Colocar a carga da Bike, sem ficar fingindo que colocava, porque nao aguentava a pressão.
Resultado: Sai da aula como se estivesse saido do chuveiro. rsrsrs Minha blusa dava pra torcer o suor.
Isso é bom demaisssssss da conta!!! rsrs

Totalizando na academia, foram:
1h de Ginastica Localizada + 1h de spinning = 2 horas mandando pro espaço as gordurinhas.
(Saiiiiii, meu corpo não te pertence maissss) hhehehe
E assim lá vou eu!!!!
É incrivel como existem motivos na vida que nos deixam mais inspiradas, que nos colocam pra frente e nos incentivam.
Eu tenho meu motivo.
E estou muito animada, inspirada, incentivada, enfim, feliz.

Se for assistir, pause a música no blog lá no MP4 ok?!

"- Hi, Barbie!
- Hi, Ken!
- You wanna go for a ride?
- Sure, Ken!
- Jump in!

I'm a Barbie girl in a barbie world
Life in plastic its fantastic
You can brush my hair
Undress me everywhere
Imagination my life is your creation."


Oieeee pessoas queridasssss!!!!
Hoje estou começando o "post" com esse clipe que eu amo demaissss!!!
Acho perfeito a maneira como eles montaram a Casa da Barbie, no final, quando o Ken desmonta o braço da boneca sem querer. haha
Fora que só em clipe que um homem não ligaria de dirigir o Carro Rosa da namorada. rsrsrs
Bom, eu me formando e arrumando um emprego legal, minha primeira compra, o meu presente próprio de formatura, será um Pálio Cor de Rosa como esse.
Será que um namorado meu dirigiria um desses pra mim??!!! hehehehe

Perfeito demaissss né???!!! rsrsrs

Alllloooowww, planeta terra chamando Alineee. rsrs
"Sonhos" à parte, vamos falar do que interessa, do que se é tratado nesse blog.
Gente, meu fim de semana foi bem tranquilo. Até anotei os pontos consumidos.

Sábado: 290 pontos
(só???? quase a metade de pontos que deve ser consumidos???
- Pois é gente, eu estava com uma P... de um TPM e ao contrario das outras vezes,
fiquei completamente sem fome. (que bom né?!!) hehe

Domingo: 420 pontos.

Passei o fim de semana inteiro digitando monografia e montando meu site de Templates,
quem quizer ir lá dar uma conferida só clicar no Selink abaixo.

Daqui a pouco estou indo malhar. Hoje vou fazer só 1 hora de localizada, pois sabem como é né?!!
Não é bom forçar muito quando o "Tio Chico" está na área. hahaha
Mas tambem não vou deixar de ir, pois tenho um novo "desafio" para cumprir (depois eu conto, por enquanto é segredo). rs
O que posso adiantar que é um desafio pessoal pra mim, e que está me deixando muito feliz.
E não é isso que importa?!! Sermos felizes acima de tudo!!! É o que eu mais quero.

Um beijo especial pra cada um que me visita e comenta!!!
Obrigada pela paciencia viu!!! rsrs