Mais um dia de pesagem.
Me deparei com uma perda de pouco mais de meio kg.
Não é la grandes coisas pra quem se pesa quinzenalmente, mas tambem não poderia esperar muito, tendo en vista o Carnaval sem malhar e só Jacando. rsrsrsrsrs
Mas é isso ae, na próxima será melhor com certeza.

PS: Amigas, quero me desculpar com vocês, pois sei que tenho comparecido com frenquência em seus blogs. Não é descaso ta gente, é pura falta de tempo mesmo. Estou tendo que fazer a minha Monografia, andei bastante ocupada ajudando uma amiga com o Blog dela, a Priiiiii, que modéstia parte, ficou show. Amei fazer cada detalhe, amei mais ainda ver ela super feliz com o resultado.
Priiii, tudo de bom viu, que esse novo template te dê sorte para continuar firme na Luta!!! Todas nós merecemos!!!!



SUPER BEIJOS A TODASSSSS!!!!!!
E coloca "cola super bonder" na peruca, muita força ai genteeee!! rsrsrs

Meninas, acabei de chegar da academia com uma novidade pra
quem mora no Rio de Janeiro.
Fiz uma limpeza de pele hoje lá na academia, com uns produtos da Herbalife.
Genntteeee Tudoooo de bommmmmm!!!!!!
Meu rosto está uma "seda". Digno de um rosto de boneca mesmo. hahahaha
E o melhor, é "0800". Sem compromisso algum. Apenas para conhecimento do produto.
Que admito eu, fiquei fascinada pelo resultado. hehehe.
Vou deixar aqui o telefone desse meu demonstrador, para quem quizer ligar e marcar.
Ele anda Rio de Janeiro inteiro. Lá na minha ficha eu poderia indicar umas 10 pessoas.
Como não tive quem indicar, falei com ele que iria passar o telefone dele
por aqui, e a interessada(o) ligaria.

O nome dele é Marcelo.
Telefone: 21 78998314

Só ligar e ver o lugar mais próximo de você que ele está atendendo.

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Mudando de Assunto:

Gente, estou trabalhando com venda de TEMPLATES PERSONALIZADOS.
Se alguem precisar ou conhecer alguém que precise. Me fale ta?!
Em breve vou fazer um site de vendas.

Super beijos a todas sempreee!!!!!
E ah, to firme na RA ta?!!! Só pra constar ^^
1200 Calorias até eu ir numa Nutricionista.

Minhas aulas voltarammm com tudooooooo!!!!!!
Agora sim, contagem regressiva para minha formatura.
Estou muito animada para o ultimo periodo.

Gente, sem muito o que dizer no momento, apenas que voltei a academia hoje.
Meio que traumatizada, mas animada como sempre. Hehehe
Mas hoje peguei bem leve. Apenas 2 horas de malhação.
1h Localizada
1h Step + Jump.

Acho que está bom né?!!!
Espero que amanha eu não esteja com dor. rsrsrs

Tenho mantido a alimentação na base de 1200 calorias.
Ainda não fui a Nutricionista. Ando numa correria só.
Mas até o final de semana vou ver uma, que é pra não desanimar.

Bom minhas lindas. Por enquanto é isso. Vou correr agora pra nao chegar atrazada na aula.
Um beijo no coração de cada uma!!!! Fiquem com Deus!

Olá minhas lindas e maravilhosassssssssssssss!!!!!!
Estou de volta meus amoresss. E graças a Deus, agora bem.
Gente, na Sexta nem consegui vir aqui no meu Espaço. Acontece que como no Carnaval a academia não funcionou, fiquei quase uma semana sem malhar, ae na quinta eu fui e malhei umas 2 horas, e na sexta cheguei la com pique total. 
Primeiro fui fazer uma localizada 1h, depois fui pro Jump+abdominal +1h, ae fui fazer musculação, quando estava me preparando pra ir embora, uma bela aula de Spinning me chamava:
"Venhhhaaa, venhhaaa, farei você perder muiitasss calorinhassss. Venhhaa." (risos)
Não resisti e fui. Totalizando 4 horas de atividades na academia.
Resultado: Uma bela Distensão Muscular.
Gente, quando eu saia da academia, eu fui descer o degrau da Saida, e sabe quando você perde as forças da perna?! Quase que eu caio.
Fui andando até em casa e minha perna tremia. Cheguei em casa, sentei no sofá e via meus músculos tremer. Fui levantar e nosssssaaa. Que dooorrrrr!!!!!
Só sei que foi tempo de eu tomar banho e deitar. Não deu nem pra eu vir aqui. Me pesar????? Até me esqueci.
Chegou sábado me deu até febre. Juro pra vocês, eu levantei, comi alguma coisa, deitei depois do almoço e apaguei, eu nao aguentava nem ficar em pé de tanta dor nas penas.
Dormi das 12h da tarde até 10h da noite. Levantei, tomei banho e minha perna tremendo e muiittaa dor mesmo. Gente, sinceramente foi um Fim de Semana (Piiiiiiiiiiiiiiiiii) rs. E espero que sirva de exemplo pra qualquer uma não fazer o mesmo.
Abusei no exercicio físico, como se a academia fosse fugir de lá. E o pior, que não pude ir na academia nem Sabado, e nem hoje. Enfim, Eu aprendi minha lição!!!
E hoje estou aqui denovoooooooooooooooooooo.
Em meios a esses acontecimentos, não anotei nenhum ponto.
E estou pensando em procurar uma Nutricionista, pra me passar outro método. Já estou cansando dessa coisa de anotar tudo que como.
O que vocês acham?

Ammmmuu o Comentário de cada uma de vocêsss!!!!!!

Ps: Amanhã vou responder todassssssssss. Hoje ainda estou com um pouco de dor e vou ver se durmo mais cedo. :)

ufa. cheguei!!!
Nossaaa, que coisa boa malhar. Endorfinas a Flôr da Pele. hehehe
Bom, meu  resumo do dia foi:

Café da manha:
1 travessa pequena (200ml) de cereal integral NesFit + leite desnatado.
1 taça de chá verde com laranja.

Almoço:
140g de Macarrão de Espinafre + Molho ao sugo com Atum Light 50g + 2 fatias de tomate + Salsinha desidratada.
1 taça de chá verde.

Lanche:
Não fiz, almoçei muito tarde, devido uma pequena obra na cozinha aqui de casa.
Mas tomei um copo (200ml) de suco de laranja Ades Light antes de ir malhar.

Jantar:
2 torradas integral + Patê (Requeijão Light + Atum Light) + Salsinha desidratada
1 copo (200ml) suco de laranja ADES Light.


Meu almoço: Tardou, mas não falhou. rsrsrs

Meu jantar: Light e gostoso.

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Na Academia:
1 h de Ginástica Localizada
50 min  de Spinning

Total de Pontos Consumidos Hoje: 328

Amanhã é dia de pesagem amigassssss.
Vamos ver se obtive algum resultado, com essa porcaria de Carnaval pra atrapalhar minha vida. rsrs
Espero que sim!!!
Até lá.
E Beijocas a TODASS!!!

Genteeeeee lindaaaa.
Postando rapidinho pra dizer que os pontos consumidos hoje foi: 418.
Amanhã eu volto aqui no blog com mais calma, contando todas as novidades.
Até mesmo porque amanhã a academia retorna, GRAÇAS A DEUSSS!!
Esse tal "carnaval" só serviu para atrapalhar minha RA. rsrsrs
Mas enfim, estou animadíssima e louca pra queimar umas calorias. rsrsrs

Existe maneira mais gostosa de ficar com aquela
sensação de: Tarefa cumprida!?

Muitos Kisses a Todassss!!!!!!!
Nóis trupica mais não cai. hehehe

Oláaaa minhas amigasss lightt!!!!
Como foi o Carnaval de vocês hein? Espero que bem!
Bom, primeiramente gostaria de agradecer cada visita, cada comentário. Vou responder e linkar cada uma de vocês viu.
E ah, agradecer my BIG friend Anne pela "ajudinha" em seu espaço tão cogitado. E tambem não era pra menos né?!
Ooooo muié pra fazer agente se sentir bem com seus posts.
Bom, meu carnaval foi normal. Eu não curto muito esse tipo de evento, então o Máximo que eu curti foi o Niver de uma amiga, A Lu (pedrita na foto), como era Carnaval, ela fez a festa nesse tema. Foi muito divertido, bemmm familia (amo isso).
E gente, sinto dizer, mas jaquei feio na festa. Apesar de não meter o pé inteiro na jaca, ele saiu bem sujo  hehehe
Como assim?!
Gente, bebi refrigerante (Diet), sendo que prometi a mim mesmo não por mais refrigerante na boca. E os salgadinhos??? De tudo quanto era tipo. Aaaaaaaaaa. Que xato né?! Fui fraca sim!!!! Mas prometo recompensar cada grama de salgadinho ingerido, na malhação dia 7 (quinta).
Queria tantooooooooooooo uma academia. aaaaaaaaaaahhhh!!! Não quero perder o ritmo. E nem vou!!!!!
Bom, tirando isso, continuei na mesma. RA indo normal, limite de pontos ok.

Ai está umas fotinhas da festinha.
Como era a fantasia, eu fui de Barbie. Novidade?! Acho que não né?! hahaha
Parecia mais uma traveca. kkkkkk
Bom, mas pelo menos, ai vai uma foto minha de corpo inteiro (acho que não tem nenhuma por aqui).

My Fantasy


Barbara, Eu e Lucimara (aniversáriante)


Eu, Barbie, Lu, Pedrita!!!

Então é isso minhas queridas. Estou na área novamente.
Beijosssssssssssss a Cada uma!!!!

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Sexta(01): 401 pontos
Sábado (02): 421 pontos
Domingo (03): 478 pontos JACAA!!!
Segunda (04): 410pontos
Terça (Hoje): 422 pontos